『なぜ 名前だけが出てこないのか』 澤田誠

昨夜のことは、記憶にございません。えっ？なんで朝帰りかって？ だから、私にはわかりません。記憶にないんですから・・・。いつもとおんなじ・・・、酔っ払っちゃったの。んっ？なんでそんなに酔っぱらうまでまで飲むのかって？ そんなこと、酔っ払ってる時の私に聞いてください。 私とその人は、別人格なんですから・・・。

幾度、連れ合いとそんな会話を繰り返したことでしょう。思い起こせば、恥ずかしきことの数々。ああ、・・・旅に出たい。

酒におぼれ、どんだけ失敗を繰り返したことか。父も母も、死ぬときは私の酒飲みが心配だったことだろう。元気なころから、なにかにつけちゃあくどくどくどくどと、・・・あ～もう、うるせぇったらありゃしない。・・・草葉の陰で泣いてるなぁ。

そんなつけが祟ったか。脳細胞がアルコール中毒になっちゃったか。最近とみに物忘れがひどい。中でも人の名前が思い出せない。お茶の間でテレビ見ながら、「ほらっ、あの人、・・・なんだっけ、なあ、ほらっ、大河ドラマにも出てた、あの人の、ほら、だから、・・・名前❢」・・・そんな風に思いだせなくて、ありもしない髪の毛かきむしってる私の隣で、・・・連れ合いが身もだえしてる。・・・別に変なことしてたわけじゃないよ。連れ合いも思い出せないの、・・・名前が❢

というわけで、どうやら私のもの忘れは、酒のせいというわけではないらしい。

『なぜ 名前だけが出てこないのか』    澤田誠 誠文堂新光社　　￥ １，６２０ 脳科学者が教える本当に正しい“記憶力”の鍛え方　大切なのは、正しい記憶の引き出し方

序章　　生き残るための知識の蓄える～記憶のメカニズム 第１章　　なぜ名前だけを忘れてしまうのか？ 第２章　　苦しかった思い出が美化されるのはなぜか？ 第３章　　眠りが記憶を強化する 第４章　　脳科学的記憶術のすすめ 第５章　　記憶力を高めるライフスタイル 第６章　　記憶は過去の情報の蓄積だけじゃない

見たもの、聞いたもの、触れたもの、嗅いだもの、味わったものの情報は、それぞれ脳の専門領域で情報処理されて、今度は買海馬に一時保管される。海馬に記憶保持時間は平均八〇時間。つまりは二、三日。これが短期記憶と言うんだそうで、海馬は短期記憶を一時保管するとともに、大脳皮質に送って長期保管できるようにする。これが長期記憶。

自然界で生き残っていくため、脳にはマインド・セットと呼ばれる仮想世界が形成されたんだそうだ。大脳の発達もあって、人間は生き残るのに必要な複雑で、多様で、効率的なマインドセットを獲得することができるようになった。大脳皮質の内側の「情動フィルター」で重要と判断された情報は長期記憶にとどめられることになり、マインド・セットに組み込まれる。マインド・セットに残されるような記憶のことをエピソード記憶と言うんだそうです。これは、忘れちゃダメね。・・・死んじゃうから。

それに対して、数式や年号、英単語や漢字みたいのが、意味記憶。人の名前も、意味記憶。つまり、情動が動かない記憶ね。「忘れたって、死ぬってわけじゃあるまいし」っていう記憶ですね。そんなことを言っちゃあ、拉致が飽きませんね。なにしろ、「最近人の名前が思い出せない」と言って身もだえしてる人が、この本を手にしたわけですもんね。

そう、人の名前をエピソード記憶にしてしまえばいいんですね。人の名前を思い出したことで嬉しい情動を動かしたり、嫌な情動を動かしたりすることでね。

ということで、ゆっくり読んでみてね。そう言えば、この本を書いた人は、・・・思い出せない。

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