『大人の山登り入門』

まったく、恥ずかしいったらありゃしない。

３３歳までだったかな。ガツガツ山に登ってたのが、身体のことがあってまるっきりやめてしまって、５６歳になって再開したときには、すっかり別人のような体になってました。悪かった足を手術して治ったのはいいんです。でも、歩き始めてみれば、筋力は最低だし、体のバランスは悪いは、心肺機能は落ちてるは、いいところを探すとすれば、タバコをやめたことくらい。

その割に、再開して２年になろうってのに、いまだにかつての自分から離れることができません。「もう、ぜんぜん違うんだから、体に合わせてゆっくりゆっくり」って思って入るんだけど、歩いているといつの間にか、身体が以前の私を追って歩いているような感じです。特に、周辺に人がいると特に駄目です。人がいなくても結局ダメです。

だいたい、いつも、最初のうちにスピードを上げすぎて、あとで反省するんだけど、もう“時遅し”って感じです。先を焦って行動食や水分摂取を怠って、後でヘロヘロって感じのこともあります。情けないったらありゃしない。

子どもの頃、日曜日にも仕事に行く父について、父の働く工場に行って遊んでたことがあります。そこでは石綿を作ってたんで、ふわふわを追いかけて遊んでました。すぐ息が上がるんですが、あんだけ石綿の中で遊んでいれば・・・。それともただ心肺機能が落ちただけなのか。石綿の影響はもっと先のことか。

いずれにしても、それが今の私なんですから、いつまでも昔の自分を追っかけるのは、あまりにもみっともない。

だいたい自分がこれまでやったきたことなんて、みっともないことばかりに感じられるんです。その時その時、いつも私は精神年齢低いようで、思い出すたびに髪の毛をかき乱していたら、なくなってしまいました。

ここまで来たら、過去の自分と決別して、・・・えっ？出家は勘弁してください。

『大人の山登り入門』 エイ出版社　　￥ 1,296 自由に時間やお金を使えるようになった世代の方々に向けて、生涯の趣味として、山登りを

・まずは山の環境を知ることから ・体を整えるストレッチ＆トレーニング方法 ・体力への負担を減らすための装備選びのポイント ・年齢が高くなると起こりうるリスク ・初めてにおすすめ３時間以内ルート５選 ・ステップアップのための５時間以内ルート５選 ・山小屋泊、徹底解説 ・最低限知っておきたいファーストエイド ・山がもっと楽しくなる書籍案内 ・お悩みQ&A

もう、・・・この本を開いて１ページめに書かれています。

「慌てない。慌てない。ひと休み、ふた休み」

今の私の身体は、高度を怖がります。昔は、高度感に胸が高鳴ったんですが、違うんです。きっと、今の私の身体が、「そういう場所は、まだやめた方がいいよ」って言っているかのようです。そういう身体の声を無視していると、それこそ山登りを嫌いになるかもしれませんね。

「自分の体と向き合う」ってことは、この本の中でもとても重視されてます。私が気になるのは、体のバランスです。手術で股関節を治したんですが、手術前は足の長さが２．５ｃｍほど違ってたんです。長い間、その体に慣れてきましたので、山を再開してから、よく転びました。大転倒です。膝をパックリやって、今も悩まされてるのもそのせいです。しかも、バランスは加齢とともに一番に衰える機能なんだそうです。

自分でも感じてるんです。急な下りで、特に。

それでも、この２年で、ずいぶん良くなったんですよ。やっぱり、山の能力を高めるのは、山に登るのが一番なんですね。もう、大転倒はなくなりました。ちょっとしたつまづきも、まずありません。高度にも、闇雲に進まずに、ルートをしっかり見定めるようになりつつあります。

ただ、ここまで私は、少し無理をしてきたのかもしれません。いや、たぶん、してきました。

・・・もう一度、２年前に戻るのが一番かな。ちょうど、４月から、大きく環境が変わるので、もう一度、今の自分に合った山歩きを見つけたいです。せっかく、山登りを再開できたんですから。

私、この本が５月に出たとき、知ってたんです。でも、この本には手を伸ばしませんでした。入門書なんて、私の読む本じゃないと思ったからです。でも、この本から、もう一度始めたほうがいいと思って、読むことにしました。

一喜一憂。ぜひポンとひと押しお願いします。